夏天快到了，赶紧减脂！穿漂亮衣服！
做减脂三明治需要什么食材和配料
西红柿一个，生菜2片，煮鸡蛋1个，鳕鱼三块，玉米1/3根，盐适量，胡椒适量，料酒1勺，全麦面包3片
减脂三明治的家常做法，减脂三明治怎么做好吃
做法图解1：鳕鱼先用盐和胡椒料酒腌20分钟后，锅里放油炸熟
做法图解2：鸡蛋捣碎和玉米粒放在一起
做法图解3：取一片面包，铺上一片生菜，加入鳕鱼
做法图解4：再盖上一片面包，铺上玉米粒和鸡蛋碎
做法图解5：加两片番茄
做法图解6：最后盖一层面包片后用保鲜膜包紧
做法图解7：切开就可以吃啦！
三明治的烹饪技巧
来自 克拉西娃 的作品。
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