十字科的花菜，对人体的好处多多，可总是做不好。凡事都有进步的空间。这款，至少发挥出我当下的极限。赶紧，分享起来。
做茄汁菜花需要什么食材和配料
菜花1/2个，西红柿3个，盐少许，糖少许，香葱1根，油50克，蒜末少许，鸡精少许
茄汁菜花的家常做法，茄汁菜花怎么做好吃
做法图解1：采花切朵，焯水，过凉水。
做法图解2：西红柿焯水扒皮、切丁。
做法图解3：凉锅热油，下蒜末，将西红柿炒出沙，加糖、盐、鸡精。
做法图解4：将菜花入锅、裹匀。
做法图解5：撒葱花，出锅。甜酸口。
做法图解6：营养丰富、颜值担当。奈斯！
茄汁菜花的烹饪技巧
来自 1962可心 的作品。
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