超火早餐燕麦杯，味道和营养都是一级棒，做法超级简单！
做超火早餐燕麦杯需要什么食材和配料
燕麦片50克，牛奶150克，蜂蜜5克，雀巢鹰唛炼奶10克，坚果、果干适量，水果适量装饰用
超火早餐燕麦杯的家常做法，超火早餐燕麦杯怎么做好吃
做法图解1：杯中放入50克燕麦片。
做法图解2：加入150克牛奶浸泡过夜（酸奶、豆奶都可以）
做法图解3：加入5克的蜂蜜。
做法图解4：加入10克的雀巢鹰唛炼奶后用勺子搅拌均匀，然后盖上盖子冰箱冷藏过夜。
做法图解5：隔夜取出后，加入少量的坚果和果干。
做法图解6：用喜欢的水果装饰一下就可以了，是不是超级简单。
做法图解7：肠胃不好的友友们建议回温或者微波炉叮30秒再吃，不然凉吃会对肠胃有刺激的。隔夜燕麦中含有大量的膳食纤维，热量也相当低，搭配坚果水果营养更全面，早餐来一杯活力满满！
燕麦杯的烹饪技巧
来自 小小庆回国 的作品。
标签： 15元快餐100种菜谱
