肉食主义狂欢，食肉是一种非常高兴的事，做个简单午餐肉食也很美味，感觉也贝爽的一天了，将鸡腿肉出骨做菜品吃也很爽快地事了，酱香鸡腿肉加胡罗卜，芦笋米饭，用欣和调好味，好吃有营养，口味适中特别是葱伴侣椒麻味，黄豆酱酱香很爱又喜欢吃哦！餐后一杯咖啡也是一种享受，必不可少一种手势，在日常午餐中已是标配常态哈哈，肉食主义狂欢也加上我。
做酱香鸡腿肉芦笋需要什么食材和配料
鸡腿肉200克，胡萝卜1段，芦笋150克，味达美臻品料酒1勺，六月鲜柠檬蒸鱼酱油1勺，葱伴侣椒麻味黄豆酱半勺，生粉半勺，葱1根，姜2片，蒜2瓣，食用油适量，糖小朵0卡糖少许
酱香鸡腿肉芦笋的家常做法，酱香鸡腿肉芦笋怎么做好吃
做法图解1：鸡腿肉芦笋午餐，食肉类无骨，方便蛋白质丰富
做法图解2：食材：出骨鸡腿肉芦笋胡罗卜
做法图解3：将鸡腿肉加上半勺生粉，加入料酒一勺
做法图解4：加入六月鲜一勺
做法图解5：加入生粉
做法图解6：搅拌后腌制10至15分钟即可备用
做法图解7：做配料芦笋切条，胡萝卜切片，葱姜蒜切片条
做法图解8：下油入锅葱姜蒜
做法图解9：再下胡罗卜片
做法图解10：再下鸡服肉翻炒均匀
做法图解11：加入葱伴侣椒麻味黄豆酱半勺，入酱香味美
做法图解12：加入少许0卡糖
做法图解13：翻炒均匀入味的酱香，肉食者的美味来了
做法图解14：煸炒一些芦笋配上
做法图解15：配上清炒的芦笋，更爽口甜美了，食肉更丰满了
做法图解16：配上一团米饭增加能量主食，吃的好舒服哦！
做法图解17：鸡腿肉芦笋便当午餐，又营养正舒服了，来上一小杯卡布奇诺咖啡完美，低热量能量有点小爆棚了美味欢迎品尝美食，肉食主义狂欢！
酱香鸡腿肉芦笋的烹饪技巧
肉食爱好者来说见肉就是好吃了，振奋精神之餐，用酱料味道很喜欢好赞，不知你会爱吃么。谢谢关注，分享互动。
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