补充蛋白拒绝高热高脂高热量食物含蛋白食物首选:鱼肉都蛋奶今天就是家乐鸡汁浓汤宝干丝木耳虾仁低脂低热量高蛋白您还等什么跟我来吧
做鸡汁干丝需要什么食材和配料
干豆片2张，家乐鸡汁浓汤宝一盒，木耳30克，虾仁3个，生菜30g，生姜三片，葱一段，油适量，水400－500克
鸡汁干丝的家常做法，鸡汁干丝怎么做好吃
做法图解1：干豆片切细丝
做法图解2：木耳泡发后焯水切丝
做法图解3：生菜切丝
做法图解4：虾仁化冻后改刀切小块
做法图解5：葱姜(家里没有生姜了，用的我晒的干姜片)
做法图解6：锅里少油，加葱姜炝出香味加水
做法图解7：煮沸后加入鸡汁浓汤宝
做法图解8：沸腾后先后加入豆腐丝，木耳丝，虾段，小中火焖煮3分钟，让鸡汁鲜味充分侵进豆腐丝内
做法图解9：出锅前加入生菜
做法图解10：健康美味的鸡汁干丝来啦
鸡汁干丝的烹饪技巧
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