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瘦身水果白蛋沙拉

公开时间:2021-04-16 | 文章来源:紫绫罗 | 浏览量:

瘦身水果白蛋沙拉


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做瘦身水果白蛋沙拉需要什么食材和配料

草莓300克,圣女果200克,香蕉1根,鸡蛋2个,娃娃菜1颗,混合坚果1包,柠檬1个,糖小朵0卡糖1汤勺

瘦身水果白蛋沙拉的家常做法,瘦身水果白蛋沙拉怎么做好吃

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤1

做法图解1:主食材备好;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤2

做法图解2:锅中入水煮蛋,水开下入划十字刀的小西红柿,烫三分钟,娃娃菜取叶子,烫一分钟,捞出;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤3

做法图解3:草莓,香蕉切片,水煮蛋均匀切片,小西红柿去皮,挤入柠檬汁,倒入糖小朵糖粒儿,

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤4

做法图解4:腌制五分钟;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤5

做法图解5:放入鸡蛋,娃娃菜,香蕉片,轻轻翻拌均匀;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤6

做法图解6:撒少许熟黑芝麻;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤7

做法图解7:可以开动啦;

做正宗瘦身水果白蛋沙拉的图片步骤8

做法图解8:微甜又营养搭配合理,味道太棒了。

瘦身水果白蛋沙拉的烹饪技巧

1.小西红柿不用烫太久,容易烂;2.水果有甜度,不要放太多糖。
来自 紫绫罗 的作品。

标签: 营养午餐做法 浙菜菜谱大全

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