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水煮蛋洋芋沙拉

公开时间:2014-10-01 | 文章来源:成熟美 | 浏览量:

水煮蛋洋芋沙拉的做法
这两天有点儿崩溃状态,某个小朋友连续两天看同一部动画片同一集,而且我走到哪跟到哪儿的放,特别是在午休的时候,某个人依旧看得很兴奋
而我崩溃到无语却很无奈.....你们能体会到这种心情么,想掐死某人的心态哈哈
这个人虽然谈不上挑食,但是很多东西却不肯吃,今天这个做了到吃了小半碗
这款沙拉不仅适合小朋友,老人,同样适合减肥的美女们啦
做法也简单,所以大家可以试试
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

土豆一个鸡蛋两个

辅料

 
蛋黄酱100g原味酸奶10g
胡椒碎2g少许
无核橄榄果6个可以不放哦装饰

水煮蛋洋芋沙拉的家常做法,水煮蛋洋芋沙拉怎么做好吃

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解1 -->

1. 准备好所有需要的材料,蛋黄酱我是早网上买的,用丘比特沙拉酱也一样
很多人问黑色的圈圈是什么,就是无核橄榄果,这个是健康食品,做沙拉的时候可以放网上也有

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解2 -->

2. 将蛋放入锅中,注入冷水(淹过蛋)中火煮开后转小火煮7分钟左右

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解3 -->

3. 土豆修皮切块状备用

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解4 -->

4. 汤锅中加水,放入土豆块煮至熟透

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解5 -->

5. 橄榄果切圈圈备用

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解6 -->

6. 鸡蛋煮好后取出泡冷水后剥壳

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解7 -->

7. 将鸡蛋对切一半,在对切成四分之一小块

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解8 -->

8. 将煮好的的土豆块沥干放入干净的碗里,放入蛋黄酱,黑胡椒碎,适量盐,和橄榄果拌匀

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解9 -->

9. 再放入切好的鸡蛋,最后用汤勺将酸奶均匀的淋在上面,撒上少许橄榄果装饰即可

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解10 -->

10. ............

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解11 -->

11. 最近可能太重口味了,这两天胃不太舒服,今天吃的比较清淡,做了雪梨酒酿汤,很适合夏天吃,酸酸的,再加上雪梨淡淡的清香

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解12 -->

12. 我可是一口气喝了两碗呢

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解13 -->

13. 再配上昨天买的蓝莓很不错哦

水煮蛋洋芋沙拉的做法 图解14 -->

14. 夏日的饮食还是清淡为好啊..........

标签: 美容 西餐 健康食谱 润肺

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