猪血富含铁元素,经常吃一些,不但能将铁吸收利用,还有清肠的效果。尤其对于缺铁性贫血,猪血是补铁的上佳食品。这道炒猪血用量少,用外婆乡小榨菜籽油将葱蒜爆香,再倒入酱油,炝出香味,猪血咕嘟2分钟,超级好吃。
做炒猪血需要什么食材和配料
猪血500克,青蒜2棵,小米辣1根,葱花10克,姜片5克,外婆乡小榨菜籽油20克,生抽20克,玉米淀粉10克,清水适量
炒猪血的家常做法,炒猪血怎么做好吃
做法图解1:备料
做法图解2:猪血切1公分见方的小丁,青蒜切小段,小米辣切圈
做法图解3:猪血入凉水锅,水开后煮2分钟,捞出沥水
做法图解4:炒锅中倒入外婆乡小榨菜籽油
做法图解5:小火将葱姜片、部分青蒜白煸炒,倒入生抽炝出香味
做法图解6:倒入适量清水
做法图解7:倒入猪血,汤开后继续煮2分钟
做法图解8:淋入水淀粉
做法图解9:汤汁浓稠后放入青蒜段,混合均匀出锅
做法图解10:浓香入味,补铁佳品
炒猪血的烹饪技巧
1.猪血中含盐,所以无需额外放盐,只加点生抽调色增味;2.青蒜也可换成大葱等色艳味香的食材。
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