蛋饼混合了菠菜的清新和牛扒的奶香，还在面饼里添加了燕麦，促进代谢～春天是新陈代谢加快的季节啦～好好吃饭身体棒棒！
做燕麦菠菜牛扒蛋饼需要什么食材和配料
山姆燕麦片20克，山姆笨菠菜适量，鸡蛋3个，牛排1块，牛奶20毫升，面粉30克，洋葱碎适量，海盐黑胡椒适量
燕麦菠菜牛扒蛋饼的家常做法，燕麦菠菜牛扒蛋饼怎么做好吃
做法图解1：菠菜焯水
做法图解2：冒一下即可
做法图解3：捞出晾凉打入三颗鸡蛋，放入白胡椒和盐
做法图解4：放入30g面粉
做法图解5：放入20g燕麦
做法图解6：倒入20g牛奶
做法图解7：牛扒放入洋葱
做法图解8：盐和黑胡椒煎熟
做法图解9：倒入面糊
做法图解10：稍稍定型放入牛扒，盖上锅盖定型，就可以吃啦！
做法图解11：我还搭配了一些生菜和水果～
做法图解12：美味的一餐可以很简单～
燕麦菠菜牛扒蛋饼的烹饪技巧
来自 Unicorn宝贝 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
