橄榄果对咽喉肿痛，心脑血管有疗效，还能解毒排毒，镇静安神西班牙橄榄口感脆嫩，可搭配各种食材
做橄榄果杂蔬牛肉螺丝意面需要什么食材和配料
螺丝意面2人份，油适量，盐少许，西班牙青橄榄8个，西班牙黑橄榄8个，番茄1个，青椒1个，牛排或牛肉1小块，酱油1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺，黑胡椒酱1勺
橄榄果杂蔬牛肉螺丝意面的家常做法，橄榄果杂蔬牛肉螺丝意面怎么做好吃
做法图解1：干意面放入烧开的水里煮五分钟，关火焖半个小时
做法图解2：胀大了好多，捞出来，用水冲洗一下，沥干水
做法图解3：配料切好
做法图解4：锅里放入橄榄油
做法图解5：先炒牛肉丁和青椒
做法图解6：牛肉变色加入西红柿
做法图解7：加入黑胡椒酱炒几下，加点热水和番茄酱煮开
做法图解8：加入意面
做法图解9：加入酱油，蚝油，盐，橄榄果
做法图解10：开中火拌匀后关火
做法图解11：开吃啦
橄榄果杂蔬牛肉螺丝意面的烹饪技巧
来自 子羽5577 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
