这道小炒用料不多,但却浓香入味,鲜美至极。茭白有“水中小人参”的美称,富含蛋白质、淀粉、钙、磷等多种营养素,其口感鲜嫩,将油脂、肉汁吸附后更加香润,让人食欲大开。
做肉片炒茭白需要什么食材和配料
猪瘦肉200克,茭白4根,油20克,大蒜4瓣,盐2克,生抽10克,淀粉5克,料酒10克
肉片炒茭白的家常做法,肉片炒茭白怎么做好吃
做法图解1:备料:猪瘦肉一块,茭白剥皮洗净
做法图解2:猪肉切薄片,放1克盐、5克淀粉、10克料酒抓捏上浆
做法图解3:茭白去掉老根,纵剖两半,切薄片
做法图解4:热锅凉油,肉片入锅煸炒变色,倒生抽增色添香,盛出备用
做法图解5:锅中留底油,蒜片炝锅,倒入茭白片,撒盐,中火翻炒
做法图解6:淋少许水增加湿度,待茭白片变软,肉片回锅,混合均匀出锅
做法图解7:鲜美香姨嫩
肉片炒茭白的烹饪技巧
1.瘦肉也可用五花肉代替,更香更润;2.还可加青蒜、青红辣椒等配菜同炒,养眼且营养更丰富。
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