做鸡肉土豆沙拉需要什么食材和配料
鸡脯肉1块，千禧果4颗，土豆半个，熟鸡蛋1个，西蓝花1小朵，生抽1.5勺，料酒1勺，黑胡椒碎适量，低脂沙拉酱1勺，香油1勺，白芝麻1勺
鸡肉土豆沙拉的家常做法，鸡肉土豆沙拉怎么做好吃
做法图解1：1??土豆去皮洗净，千禧果对半切，西蓝花切小朵朵。2??鸡脯肉切小长块，调入半勺生抽?料酒?黑胡椒碎抓拌均匀，腌制30分钟，再放平底锅煎至焦黄。3??西蓝花焯熟，捞出备用。4??调料汁~低脂沙拉酱?1生抽?香油?白芝麻，搅拌均匀。
做法图解2：所有食材盛入盘中，淋上料汁即可。
做法图解3：低卡饱腹。
鸡肉土豆沙拉的烹饪技巧
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