减肥可以吃，亲测有效
做凉拌鸡腿肉（低脂版）需要什么食材和配料
大鸡腿1只，葱姜少许，蒜5瓣，珍选捞汁4大勺，芝麻1勺，香菜10根
凉拌鸡腿肉（低脂版）的家常做法，凉拌鸡腿肉（低脂版）怎么做好吃
做法图解1：鸡腿冷水下锅，加入葱，姜，料酒煮25分钟
做法图解2：煮好的鸡腿，放入纯净水中浸泡
做法图解3：凉了，以后手撕成块
做法图解4：空碗中加入蒜末
做法图解5：芝麻
做法图解6：捞汁
做法图解7：搅拌均匀，料汁加入鸡腿肉中
做法图解8：加入香菜段
做法图解9：搅拌均匀，腌制一会儿更入味更好吃
做法图解10：做好了，装盘
凉拌鸡腿肉的烹饪技巧
好吃哦！试试吧！美味又健康
来自 背对回忆 的作品。
