春天就是尝鲜的季节,用春鲜荠菜和有“海中鸡蛋”美誉的贻贝做的这道汤,高钙高蛋白,营养低脂,贻贝用的是天然生长的智利贻贝,肉质鲜美饱满,蛋白质含量较高,贻贝的做法多样,煎煮蒸烤皆可,营养丰富,老少皆宜!
做汤鲜味美的贻贝荠菜豆腐汤需要什么食材和配料
贻贝16个,荠菜200克,内酯豆腐1盒,盐1小勺,料酒1小勺,油少许
汤鲜味美的贻贝荠菜豆腐汤的家常做法,汤鲜味美的贻贝荠菜豆腐汤怎么做好吃
做法图解1:处理干净的贻贝加料酒,老姜煮至开口。
做法图解2:把贻贝的足丝扯掉。
做法图解3:荠菜把根部和老叶去掉,清洗干净,放入开水中焯下水后捞出过凉。
做法图解4:过凉后的荠菜挤干水分稍改刀。
做法图解5:锅中热油,放入老姜煸炒出香味后倒入煮贻贝的水。
做法图解6:煮开后放入豆腐,再把处理好的贻贝一起放入锅中。
做法图解7:煮开后把荠菜放入,翻拌后加少许盐调味。
做法图解8:再次煮开就可以关火。
做法图解9:汤鲜味美,营养也很丰富。
做法图解10:老少皆宜,做法相当简单。
贻贝荠菜豆腐汤的烹饪技巧
荠菜焯水时加1小勺盐和几滴油可以让荠菜的颜色更加萃绿。
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