作为优秀的早餐和零食！
做自制烤燕麦需要什么食材和配料
生燕麦300克，盐1克，肉桂粉1茶匙，蜂蜜30克，生南瓜籽30克，腰果30克，生白芝麻20克，生亚麻籽10克，椰子油10克，橄榄油20克
自制烤燕麦的家常做法，自制烤燕麦怎么做好吃
做法图解1：制作方法:?所有材料混合均匀后，平铺在烤盘上，适当压平。?烤箱温度165烤15分钟后翻面后160度再来15分钟?晾凉后，就变得很脆啦，然后可以装瓶啦！
做法图解2：装瓶
做法图解3：吃法:早餐时候泡在牛奶中或者拌着酸奶吃，都是不错的选择。饿的时候也可以当零食吃，饱腹感很强。会降低又于太饿而引起下一顿饭的暴食行为。亲们做起来吧！
自制烤燕麦的烹饪技巧
来自 能动手做就别买了 的作品。
标签： 夏天吃什么？
