夏日的食光是减脂与营养均衡，同样具有很重要价值，夏日烈日加热风，也会增加了你的体能消耗增大，适当补充蛋白质组合食物也是非常重要的了，夏日吃牛肉更容易益气养胃，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、牛腩是养胃益气之品，也是强壮身体的健康，减肥牛腩的蛋白质含量比猪肉高得多，但脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛腩不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。用牛腩加土豆做菜很好吃，减脂营养双赢了。刘畊宏女孩的减脂饮食，三分练七分食的感觉很爽的食物分享。
做减脂香菜加喱牛肉土豆需要什么食材和配料
牛腩1000克，土豆1个，洋葱半根，葱2根，姜6片，味达美清香米醋1勺，咖喱块1盒，食用油适量
减脂香菜加喱牛肉土豆的家常做法，减脂香菜加喱牛肉土豆怎么做好吃
做法图解1：夏日营养健康减脂双赢香菜咖喱土豆牛肉好味
做法图解2：食材：牛腩土豆洋葱
做法图解3：牛腩淖水去污去油
做法图解4：锅内入洋葱加姜，和牛腩肥油部分煸出油
做法图解5：再入淖好水的牛腩炖
做法图解6：加入味达美清香米醋
做法图解7：入温水炖45分钟
做法图解8：再入土豆炖15分钟
做法图解9：在加咖喱块的时候至溶合于牛腩土豆中，至入味
做法图解10：加少许0卡糖，加香菜即可食用
做法图解11：入盛夏进补吃咖喱牛腩土豆，下饭也是咖喱拌饭
减脂香菜加喱牛肉土豆的烹饪技巧
夏日清凉舒适之外，适合的牛腩也是食补的一道不错的家常菜，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
来自 涓涓小溪长流水 的作品。
