四月不减肥,五月徒伤悲。减脂餐吃起来!
做减脂蔬菜卷需要什么食材和配料
生菜2片,鸡蛋2个,胡萝卜1/3根,葱伴侣6月香辣椒酱/黄豆酱2勺
减脂蔬菜卷的家常做法,减脂蔬菜卷怎么做好吃
做法图解1:食材大合集。生菜洗净,胡萝卜擦丝备用。
做法图解2:鸡蛋打成蛋液。
做法图解3:不沾锅内倒一点油,倒入鸡蛋液,边缘凝固后翻面,两面成熟盛出备用。
做法图解4:不用另外倒油,直接用刚才煎鸡蛋的油,超小火,翻炒至胡萝卜稍软。
做法图解5:取一个生菜叶,展开。
做法图解6:放上半个鸡蛋饼。
做法图解7:放上胡萝卜丝,把生菜根部比较硬的地方去掉。
做法图解8:从一头开始卷起来。
做法图解9:从中间切开。
做法图解10:舀两勺酱,蘸着吃,低脂又美味!
减脂蔬菜卷的烹饪技巧
爱吃辣的用辣椒酱,不能吃辣的用豆瓣酱/黄豆酱/甜面酱皆可。
来自 太阳对我笑啊笑 的作品。