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减脂蔬菜卷

公开时间:2022-04-09 | 文章来源:太阳对我笑啊笑 | 浏览量:

减脂蔬菜卷

四月不减肥,五月徒伤悲。减脂餐吃起来!

做减脂蔬菜卷需要什么食材和配料

生菜2片,鸡蛋2个,胡萝卜1/3根,葱伴侣6月香辣椒酱/黄豆酱2勺

减脂蔬菜卷的家常做法,减脂蔬菜卷怎么做好吃

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤1

做法图解1:食材大合集。生菜洗净,胡萝卜擦丝备用。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤2

做法图解2:鸡蛋打成蛋液。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤3

做法图解3:不沾锅内倒一点油,倒入鸡蛋液,边缘凝固后翻面,两面成熟盛出备用。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤4

做法图解4:不用另外倒油,直接用刚才煎鸡蛋的油,超小火,翻炒至胡萝卜稍软。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤5

做法图解5:取一个生菜叶,展开。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤6

做法图解6:放上半个鸡蛋饼。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤7

做法图解7:放上胡萝卜丝,把生菜根部比较硬的地方去掉。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤8

做法图解8:从一头开始卷起来。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤9

做法图解9:从中间切开。

做正宗减脂蔬菜卷的图片步骤10

做法图解10:舀两勺酱,蘸着吃,低脂又美味!

减脂蔬菜卷的烹饪技巧

爱吃辣的用辣椒酱,不能吃辣的用豆瓣酱/黄豆酱/甜面酱皆可。
来自 太阳对我笑啊笑 的作品。

标签: 春天吃什么?

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