蒜蓉西兰花

做蒜蓉西兰花需要什么食材和配料

西兰花1个，大蒜4瓣，耗油4g，盐适量，清水5g，生抽1勺，肉随意

蒜蓉西兰花的家常做法，蒜蓉西兰花怎么做好吃

做法图解1：西兰花焯水1分钟，捞出过凉水

做法图解2：锅中放油，加少许肉翻炒，肉熟后加入蒜蓉

做法图解3：加西兰花翻炒

做法图解4：加生抽，耗油

做法图解5：翻炒均匀出锅

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

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