减脂期也可以吃的主食,一起来做吧~
做土豆丝饼——减脂版需要什么食材和配料
土豆5个,胡萝卜1根,全麦粉少许,白胡椒粉少许,盐少许,鸡蛋3个,橄榄油少许
土豆丝饼——减脂版的家常做法,土豆丝饼——减脂版怎么做好吃
做法图解1:1??土豆胡萝卜洗净削皮,准备3个鸡蛋和适量全麦粉
做法图解2:2??土豆胡萝卜刨丝,打入3个鸡蛋
做法图解3:3??加入3小勺盐,1勺蚝油,1勺鸡精,1勺五香粉,1勺白胡椒粉
做法图解4:4??加入半碗黑麦粉,搅拌均匀
做法图解5:5??我用的早餐机,刷了橄榄油,加入搅拌均匀的面糊,嘻嘻,等待4分钟左右,每个早餐机脾气不一样哈,大家可以根据实际情况调节时间呢
做法图解6:6??再做个中间加鸡蛋的,嘿嘿
做法图解7:8??然后就完成啦
做法图解8:9??吃不完的冷冻储存,可以作为减脂期的主食哟~
土豆丝饼的烹饪技巧
来自 Mandy家の小厨房 的作品。
标签: 春天吃什么?