减脂期想吃面条最好是吃意面，这道全蔬菜意面色香味俱全，减脂俱佳！这是一人份的量，供参考
做蔬菜奶油意面需要什么食材和配料
螺丝意面80克，小米椒1个，蒜瓣2瓣，香葱少量，淡奶油适量，盐适量，黑胡椒少许，三色蔬菜粒少许，青红椒适量，洋葱适量，泡发香菇适量，番茄一小个
蔬菜奶油意面的家常做法，蔬菜奶油意面怎么做好吃
做法图解1：全家福，所有蔬菜清洗切碎，三色粒我买的现成的
做法图解2：意面开水下锅，煮10分钟
做法图解3：煮好的意面捞出，盛入凉水备用，凉水能增加面条的韧性
做法图解4：油锅加入葱蒜小米椒翻炒几下爆香
做法图解5：再加入洋葱爆香
做法图解6：加入三色粒翻炒，三色粒中的豌豆比较难熟，所以要多翻炒几下
做法图解7：剩下的蔬菜全部倒入翻炒，加少许盐，直至炒软
做法图解8：炒软后加入淡奶油
做法图解9：加奶油后炒两下再倒入之前煮好的意面，稍微拌炒几下
做法图解10：出锅，磨点黑胡椒就大功告成啦！
蔬菜奶油意面的烹饪技巧
蔬菜可以换成任何自己爱吃的蔬菜，奶油也可以换成番茄酱，都可以自由发挥哦
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