适合减脂期间吃的一款口袋饼，满足减脂怕胖的人做法简单，我这个配方量比较少味道清淡些，喜欢吃辣也可以在配方上加料
做全麦烤洋葱鸡胸肉饼需要什么食材和配料
全麦粉100克，清水适量，盐2克，鸡蛋液适量，鸡胸半块，洋葱小的一个，生抽6克，老抽8克，耗油5克，胡椒粉2克，料酒10克，玉米淀粉8克
全麦烤洋葱鸡胸肉饼的家常做法，全麦烤洋葱鸡胸肉饼怎么做好吃
做法图解1：准备好所有材料
做法图解2：先和面全麦粉加入适量清水揉成光滑面团，醒面十分钟。
做法图解3：把鸡胸肉洋葱切成丁块，腌制10分钟
做法图解4：醒好面团分成两份擀成面饼状，中间厚些然后放入腌制好馅料，叠成长方形
做法图解5：收口朝下捏紧，我为了省事所以没捏紧
做法图解6：表面刷上蛋黄液，喜欢的也可以撒点白芝麻表面哦，烤箱上下火200℃提前预热烤25-30分钟，我的烤箱烤了28分钟就完全熟透了时间仅供参考，时间还是要根据自家烤箱温度来定哦，因为每个烤箱温度都会有温差，
做法图解7：出炉了香喷喷的全麦烤洋葱鸡胸肉饼就做好了，看是不是很有食欲呢，表皮酥脆一口下去特别香，
做法图解8：拍个黄瓜加了低脂沙拉汁，一顿简单又美味的减脂餐就做好了，喜欢的你赶紧试试吧
全麦烤洋葱鸡胸肉饼的烹饪技巧
来自 虹爸光妈 的作品。
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