虾含有丰富的蛋白质,维生素A,维生素D维生素E和B族维生素及钙,磷,铁,镁,钾,锌,铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。而含有的牛磺酸,能够降低人体血压和胆固醇。含有的镁成分,有调节心脏和保护心血管系统的作用。含有的硒元素能提高人体免疫力,抑制癌细胞形成,具有防癌抗癌的功效。而且,含有的虾青素有抗氧化和延缓衰老的作用。
做简单易学的油闷大虾需要什么食材和配料
海虾450g,葱姜蒜少许,蕃茄酱少许,生抽2勺
简单易学的油闷大虾的家常做法,简单易学的油闷大虾怎么做好吃
做法图解1:买来的海鲜先处理下,剪刀剪掉虾头,开虾背开背,去虾线,加入料酒腌制20分钟
做法图解2:准备好蒜末姜末
做法图解3:热锅冷油,油热炒香蒜末姜末
做法图解4:加入腌好的大虾入锅翻炒至双面变色
做法图解5:待两面变红,加入适量番茄酱上色,提味
做法图解6:最后加点生抽和葱末,爱吃辣的可以加点辣椒面喔
做法图解7:家常的油闷大虾就做好啦,简单易上手,你也来试试吧!~
油闷大虾的烹饪技巧
1-加入番茄酱一是能够更提色,让虾更色泽金黄,其二是可以补充维生素c。2-虾头剪掉更干净,开虾背方便入味
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