亲弟五月结婚，老姐的身材还在超重范围，为了美美出席老弟的婚礼，最近努力研究减肥。面对美食不能吃对我真的是一场灾难！减肥期间控糖、控脂、高蛋白?合理运动是必修课。前些天申请了糖小朵零卡糖固体饮料，今天刚好到货。昨天去超市买了草莓和0乳糖低脂牛奶。天时地利人和，简单解馋又0负担的奶昔可以DIY啦！
做草莓奶昔需要什么食材和配料
草莓15个，牛奶250毫升，糖小朵10克
草莓奶昔的家常做法，草莓奶昔怎么做好吃
做法图解1：糖小朵试用装，包装口感nice，感谢！
做法图解2：草莓根据自己需要，正常需要4量杯。我准备的其他草莓没拍上。糖小朵10-15g都可以。
做法图解3：草莓切小块，4量杯倒豆浆机
做法图解4：1盒新养道低脂牛奶，2袋糖小朵，4量杯草莓块
做法图解5：果汁键4分钟
做法图解6：草莓的酸甜和牛奶完美融合，口感微甜清爽不腻，perfect！
草莓奶昔的烹饪技巧
草莓清洗时需要提前盐水浸泡5分钟，反复冲洗干净。坏果全部挑出，否则很影响奶昔口感。有条件的果粉用新鲜采摘的草莓最好。
来自 若相惜·不离 的作品。
