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爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当

公开时间:2021-04-12 | 文章来源:蝶舞九天 | 浏览量:

爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当

现在正是春游的大好时机,娃一出去玩就忘了吃饭,我给儿子制作了照烧鸡腿杂粮饭便当!好吃,饱腹不发胖!造!

做爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当需要什么食材和配料

大鸡腿1个,腌制鸡腿;料酒1勺,姜3片,盐少许,照烧汁,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,蜂蜜1勺,配菜,香菇5朵,胡萝卜半条,食用油少许,盐少许,杂粮米饭一碗,四季豆100克

爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的家常做法,爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当怎么做好吃

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤1

做法图解1:鸡腿去骨,?生姜?盐。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤2

做法图解2:?料酒拌匀腌制半小时。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤3

做法图解3:杂粮饭焖熟。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤4

做法图解4:生抽。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤5

做法图解5:老抽。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤6

做法图解6:蚝油。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤7

做法图解7:蜂蜜。然后加半碗水搅拌均匀。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤8

做法图解8:锅中放底油将鸡腿皮朝下放入锅中,煎黄翻面。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤9

做法图解9:两面煎黄后,将调好的料汁倒入锅中。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤10

做法图解10:不停地将料汁浇在鸡腿上。直至汤汁大致收干。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤11

做法图解11:香菇,胡萝卜处理好。锅中放少许油,葱,姜蒜爆香,翻炒几分钟至熟。四季豆焯水。

做正宗爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的图片步骤12

做法图解12:装进便当盒,美美哒,带去春游喽~

爆好吃春游便当照烧鸡腿杂粮饭便当的烹饪技巧

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