低脂低卡，减脂也要好好吃饭，尹正同款焖菜，巨鲜嫩，无比美味
做尹正同款低卡焖菜需要什么食材和配料
虾仁1小碗，西蓝花1小碗，荷兰豆适量，胡萝卜半根，口蘑10个，料酒、海盐、胡椒碎适量，芦笋5根
尹正同款低卡焖菜的家常做法，尹正同款低卡焖菜怎么做好吃
做法图解1：准备好所有食材
做法图解2：虾仁加入一勺料酒
做法图解3：适量黑胡椒碎拌匀腌制十分钟
做法图解4：下锅煎熟
做法图解5：倒入所有食材
做法图解6：翻炒一下
做法图解7：沿着锅边淋上少许水
做法图解8：焖两分钟
做法图解9：出锅前来点黑胡椒和海盐调味即可
做法图解10：做好了
做法图解11：请你吃
做法图解12：巨鲜嫩
做法图解13：荷兰豆超好吃
做法图解14：好吃不胖
做法图解15：一口一口，饱腹感十足
尹正同款低卡焖菜的烹饪技巧
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