第一次不洗排骨认知来自一些读医人的说法，肉类免洗，避免血水溅洒不用过水的排骨在煎制时，两头煎好可以在焖制时更好锁住味道南瓜中途不削皮落锅，南瓜软了，排骨也刚好收汁。肉与蔬菜加上杂粮饭，又是好的一餐
做快手 南瓜酱烧排骨需要什么食材和配料
排骨300克，南瓜100克，豆瓣酱半勺，老干妈牛肉末豆豉半勺，蒜末姜末适量
快手 南瓜酱烧排骨的家常做法，快手 南瓜酱烧排骨怎么做好吃
做法图解1：排骨解冻后，热锅冷油，小火煎至微焦。排骨两头“刻意”煎一下
做法图解2：后蒜姜，豆瓣酱与老干妈下锅炒香，与排骨翻炒
做法图解3：加入热水，稍没过排骨。热水可以更好锁住鲜味哦
做法图解4：10分钟左右加入大块南瓜。不削皮是因为南瓜皮里有促进新陈代谢的钴，果胶，纤维素。以前听过在自然素食中，食物的根茎，果皮都会被认真对待。
做法图解5：南瓜软了，酱汁也收得差不多啦。明天的便当，很好啦
南瓜酱烧排骨的烹饪技巧
来自 10分简餐 的作品。
标签： 家庭菜谱大全 家常晚餐食谱大全 炒素菜菜谱大全带图片
