一个高颜值的便当盒真的是给每日的午餐便当带来满满的幸福感，上下两格也不用怕食物串味最主要是容量也大更能使午餐色彩斑斓。
做午餐减脂便当需要什么食材和配料
全麦吐司2片，鸡排1个，生菜2片，玉米半根，黄瓜1根，时令水果各种，番茄酱适量，沙拉酱少许
午餐减脂便当的家常做法，午餐减脂便当怎么做好吃
做法图解1：部分食材
做法图解2：锅中放入少许油把鸡排煎至两面金黄色
做法图解3：吐司片摆好，铺上提前洗好控好水的生菜，再放上鸡排挤上番茄酱和沙拉酱
做法图解4：再铺上黄瓜片
做法图解5：盖上另一片吐司片用保鲜膜包起来，至中间切开
做法图解6：玉米放入锅中煮熟切成小段，一次放到便当盒中，水果洗好也放入另一个便当盒中既方便又不会串味，真是太好用啦
午餐减脂便当的烹饪技巧
来自 石头妈1 的作品。
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