总是听到身边健身的朋友抱怨做低脂低卡的简餐麻烦又费时今天教大家做一道简单低脂低卡的10分钟快手暖食沙拉搭配0脂肪的丘比千岛沙拉汁大口吃也完全无压力哦
做低脂低卡：鱿鱼鲜蔬暖食沙拉需要什么食材和配料
鱿鱼100g，西兰花100g，西红柿1个，丘比千岛沙拉汁50g
低脂低卡：鱿鱼鲜蔬暖食沙拉的家常做法，低脂低卡：鱿鱼鲜蔬暖食沙拉怎么做好吃
做法图解1：西红柿1个，用小苏打泡洗干净后切片
做法图解2：西兰花100g，用小苏打泡洗后切块
做法图解3：锅里加入清水，水开后倒入西兰花下锅焯熟
做法图解4：鱿鱼须焯熟后切片
做法图解5：简单装盘后，在表面淋上丘比千岛沙拉汁就可以开吃啦
鱿鱼鲜蔬暖食沙拉的烹饪技巧
还可以根据个人口味加入其他蔬菜或肉哦
来自 仪式感小周周 的作品。
