青豆的蛋白质含量比牛肉瘦猪肉鸡蛋还高，富含多种抗氧化成份，还能消除炎症，增强记忆力。玉米粒有助于我们利尿消肿，平肝利胆。俗话说，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。用好的食材做沙拉一起减肥吧。
做青豆玉米沙拉需要什么食材和配料
玉米粒100克，青豆100克，丘比蛋黄沙拉酱随意，配料黄瓜西红柿可要可不要
青豆玉米沙拉的家常做法，青豆玉米沙拉怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：青豆剥出来
做法图解3：玉米粒我买的成品
做法图解4：清水里放少许盐和几滴油，水开放入青豆和玉米粒
做法图解5：煮五分钟捞出晾凉备用
做法图解6：挤部分沙拉酱
做法图解7：戴一次性手套拌匀即可食用了
做法图解8：为了美观和增加食欲可以想象着做个造型
青豆玉米沙拉的烹饪技巧
青豆煮时间长了会瘪了不饱满，注意煮的时间，煮三分钟后就经常拿一粒尝尝
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