减肥餐~藜麦葱爆羊肉

做减肥餐~藜麦葱爆羊肉需要什么材料

藜麦50克，羊肉100克，葱2根，耗油适量，生抽适量，料酒适量

减肥餐~藜麦葱爆羊肉的家常做法，减肥餐~藜麦葱爆羊肉怎么做好吃

做法分解1：藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸

做法分解2：羊肉片焯水放入适量料酒

做法分解3：大葱切好

做法分解4：起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。

做法分解5：成盘，放入熟藜麦。

减肥餐~藜麦葱爆羊肉的烹饪技巧

非常清淡，无油，可以配小咸菜呦
来自 晚霞777 的作品。

标签： 家常素菜100道