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豆泥沙拉

公开时间:2016-06-28 | 文章来源:小编 | 浏览量:

豆泥沙拉

  心食堂老师分享的豆泥沙拉的做法,图解豆泥沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做豆泥沙拉营养,如何做豆泥沙拉好吃。

  此沙拉里融合了土豆、玉米、黄瓜这三样“营养大师”,形成了丰富的维生素集合,再加上鸡蛋和火腿,营养更齐全。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  豆泥沙拉的主料:

  土豆2个(中等的)  黄瓜1根  玉米粒50克  火腿1根(喜欢吃的可以多放些)  鸡蛋2个

  豆泥沙拉的辅料:

  沙拉酱适量  盐适量  胡椒粉适量

豆泥沙拉的家常做法,豆泥沙拉怎么做好吃

  1. 土豆去皮切块(尽量小一点熟的比较快)放入锅中蒸熟,熟后取出放凉

  2. 放凉以后,装到保鲜袋里碾成泥,装入碗里(大一点的碗)再加入盐和胡椒粉,搅拌一下

  3. 黄瓜火腿切丁备用,锅内烧开水,玉米抄水,放凉

  4. 鸡蛋冷水下锅,煮至全熟,去壳切成小细末(一定要很熟的,不然不好切)

  5. 将所有材料放入碗内(也就是2)加入沙拉酱,拌匀即可(也可以放入冰箱, 稍后食用)

标签: 凉菜 下酒菜

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