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酱香拌菠菜

公开时间:2016-06-23 | 文章来源:小编 | 浏览量:

酱香拌菠菜

  心食堂老师分享的酱香拌菠菜的做法,图解酱香拌菠菜的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做酱香拌菠菜营养,如何做酱香拌菠菜好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  酱香拌菠菜的主料:

  菠菜

  酱香拌菠菜的辅料:

  黄豆酱适量  虾皮适量  陈醋适量  鸡精适量  盐适量

酱香拌菠菜的家常做法,酱香拌菠菜怎么做好吃

酱香拌菠菜

  1. 菠菜洗净,放入沸水中焯煮,加少许盐,捞出后过清水至冷却,沥干水分。

  2. 调入黄豆酱、盐、鸡精、陈醋和虾皮,搅拌均匀即可。

  心食堂小贴士

  菠菜含有大量草酸影响人体对钙的吸收,所以一定要焯水后食用。

标签: 凉菜 懒人食谱

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