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低脂醋溜黑木耳

公开时间:2016-06-21 | 文章来源:小编 | 浏览量:

低脂醋溜黑木耳

  心食堂老师分享的低脂醋溜黑木耳的做法,图解低脂醋溜黑木耳的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做低脂醋溜黑木耳营养,如何做低脂醋溜黑木耳好吃。

  黑木耳是個好食品,愛美怕胖的美女們~快來學這道健康美味又不怕胖的料理吧!

  低脂醋溜黑木耳的主料:

  黑木耳(乾)適量  薑絲適量

  低脂醋溜黑木耳的辅料:

  醬油適量  醋少許  糖少許  芝麻香油少許

低脂醋溜黑木耳的家常做法,低脂醋溜黑木耳怎么做好吃

低脂醋溜黑木耳

  1. 所有調味料拌勻,加入薑絲備用。

低脂醋溜黑木耳

  2. 將預先泡開的黑木耳,放入煮沸的水裡(水裡加少許鹽),川燙2-3分鐘。

低脂醋溜黑木耳

  3. 將川燙好的木耳撈起,加入所有調味料裡一起拌勻即可。

  心食堂小贴士

  1.黑木耳要預先泡開。2.所有調味料沒寫份量跟單位,是要讓各位依黑木耳量的多寡,跟自己的喜好隨意做調整。像我喜歡酸甜味道多一點,所以醋跟糖的比例就會多些!3.夏天可以預先做起來,放涼後冰一下會更好吃喲!

标签: 凉菜 降血脂

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