心食堂老师分享的金枪鱼沙拉的做法,图解金枪鱼沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做金枪鱼沙拉营养,如何做金枪鱼沙拉好吃。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右金枪鱼沙拉的主料:
金枪鱼罐头1个 洋葱1/4个 玉米1/2根 奶酪1片金枪鱼沙拉的辅料:
橄榄油1茶匙 黑胡椒粉1/2茶匙 柠檬汁2茶匙 红酒2茶匙金枪鱼沙拉的家常做法,金枪鱼沙拉怎么做好吃
1. 玉米剥去外皮(不要剥光,留下紧贴玉米粒的一层),喷少许水,放入微波炉高火叮3-4分钟;
2. 玉米叮熟后剥下玉米粒待用,洋葱切小粒,奶酪片切碎;
3. 将调料中的各种材料混合,调成料汁;
4. 金枪鱼从罐中取出,沥去水分,用手撕成细丝状;
5. 将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合,加入料汁拌匀。
心食堂小贴士
1. 玉米进入微波炉之前喷少许水,可以使叮熟的玉米粒更加甜嫩;
2.叮玉米的时间视微波炉的功率大小而定,可以每叮1、2分钟取出看一下,防止焦糊;
3.罐装金枪鱼本身有盐,所以我没有再放,视自己的口味而定;