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凉调藕片

公开时间:2016-06-02 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉调藕片

  心食堂老师分享的凉调藕片的做法,图解凉调藕片的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉调藕片营养,如何做凉调藕片好吃。

  藕的健康作用大家都非常的清楚,凉调藕片脆脆的,口感非常好。藕结的部分很多人吃的时候就给扔掉了,我记得在电视上看过,藕结的作用大于藕肚部分,所以大家还是不要扔了吧!

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  凉调藕片的主料:

  藕一节  蒜一瓣  姜两片  盐适量  粗适量

凉调藕片的家常做法,凉调藕片怎么做好吃

凉调藕片

  1. 莲藕刮皮后切成片备用,蒜和姜切成末

凉调藕片

  2. 开火煮水,水沸腾后将藕片放入锅中焯熟

凉调藕片

  3. 焯藕片的过程中准备一盆凉水

凉调藕片

  4. 焯个六七分钟后就将藕片从热水中捞进事先准备的凉水中镇凉。

凉调藕片

  5. 将藕片控干水份后加入姜蒜末和盐、醋调好即可。

  心食堂小贴士

  我用的调料都非常简单,是家常的。你也可以加其他好的调味品,按个人习惯来就行

标签: 凉菜 午餐 一家三口

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