心食堂老师分享的凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油的做法，图解凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油营养，如何做凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油好吃。
作为家庭主妇，我一定保证家人吃健康的油。我家凉拌菜和清炒青菜都会用橄榄油。橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，它富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例。 橄榄油有抗癌，利智的功效。橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育，故是孕妇和产妇极佳的营养品。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油的主料：
西芹1颗 干木耳5-10克 初榨橄榄油30g 生抽1勺 醋1勺 盐1/3调料匙 糖1/3调料匙 香油1小勺凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油的家常做法，凉拌西芹木耳橄露贝贝橄榄油怎么做好吃
1. 西芹洗净，木耳泡发
2. 准备一碗料汁，所有调料放入，倒入橄榄油，搅拌均匀
3. 调好的料放入西芹木耳中搅拌均匀
4. 装盘
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