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酸甜果仁酸奶紫薯泥

公开时间:2016-05-18 | 文章来源:小编 | 浏览量:

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  心食堂老师分享的酸甜果仁酸奶紫薯泥的做法,图解酸甜果仁酸奶紫薯泥的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做酸甜果仁酸奶紫薯泥营养,如何做酸甜果仁酸奶紫薯泥好吃。

  从小就很喜欢吃红薯、紫薯,善于烹饪的母亲总是在寒冷的冬天换着花样用自家种的红薯为我们做出各种美食,把我们养的健健康康的~身在异国,虽然天气只是秋凉的感觉,但还是重温下儿时甜蜜的记忆吧~

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  酸甜果仁酸奶紫薯泥的主料:

  紫薯1个  浓酸奶2罐  蜂蜜50ml  柠檬2个  燕麦果仁25g

酸甜果仁酸奶紫薯泥的家常做法,酸甜果仁酸奶紫薯泥怎么做好吃

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  1. 紫薯洗净,锅中烧水放蒸屉开蒸~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  2. 约25分钟后紫薯蒸好啦,沙沙的紫色浪漫唯美,让人忍不住先尝尝鲜呢-

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  3. 用纱布垫住蒸好的紫薯,小心去皮后放碗中用勺子摁压成紫薯泥~是不是有豆沙的感觉呢?嘻嘻~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  4. 在蒸紫薯时取小碗一只,青柠檬切口,连同果粒一起挤汁入碗中,淋入蜂蜜调和成蜂蜜柠檬浆~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  5. 将浆淋入装有紫薯泥的大碗中,用勺子搅拌均匀~尝一口,酸酸甜甜,实在是佳肴~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  6. 此时可以取漂亮器皿一只,取紫薯泥适量,均匀淋上浓浓的酸奶~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  7. 撒上超市买来的成包的有麦片, 玉米片,蔓越莓粒、蓝莓干,葡萄干等的早餐冲片,装点成功,可以美美地享用啦~让香脆与酸甜的柔软在你的舌尖起舞吧~

酸甜果仁酸奶紫薯泥

  8. 蒸多的紫薯还可以做酸甜泥后装入裱花袋中,在盘中尽情发挥你的想象力哦~

  心食堂小贴士

  果仁可以自己随意换为葡萄干、彩色朱古力针等等,都是不错的搭配哦~

标签: 凉菜 午餐 朋友聚餐

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