心食堂老师分享的夏日沙拉的做法,图解夏日沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做夏日沙拉营养,如何做夏日沙拉好吃。
夏日沙拉的主料:
金枪鱼罐头 鸡蛋 生菜 玉米粒 圣女果夏日沙拉的辅料:
黑胡椒碎 盐 橄榄油 黑醋汁夏日沙拉的家常做法,夏日沙拉怎么做好吃
1. 将蔬菜洗净,沥干水分,鸡蛋煮好去,玉米粒焯水,沥干
2. 将撕开的生菜,切成两半的圣女果,切成6瓣鸡蛋,金枪鱼罐头,玉米粒放在盆中
3. 将橄榄油,盐,黑胡椒碎,油醋汁混合 淋在上面
4. 拌匀食用即可
心食堂小贴士
大家可以选用自己喜欢吃的各种水果,蔬菜,鱼肉,虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食,如果每天晚上坚持吃上一小盆,对女性朋友保持身材,减肥是有很好的效果!
标签: 凉菜 单身食谱