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清淡健康凉拌黄豆芽

公开时间:2016-05-10 | 文章来源:小编 | 浏览量:

清淡健康凉拌黄豆芽

  心食堂老师分享的清淡健康凉拌黄豆芽的做法,图解清淡健康凉拌黄豆芽的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做清淡健康凉拌黄豆芽营养,如何做清淡健康凉拌黄豆芽好吃。

  黄豆芽营养丰富,味道鲜美,素吃清淡爽口,和荤菜搭配亦解腻舒心,实在是餐桌上不可少的一碟小菜。做法又非常简单,相信任何口味的你都不会拒绝这样一盘色彩艳丽,看了就想吃的凉拌菜。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  清淡健康凉拌黄豆芽的主料:

  黄豆芽300g  彩椒(红、绿)各半个  蒜末一小勺  盐少许  辣椒粉少许  糖少许  香油少许

清淡健康凉拌黄豆芽的家常做法,清淡健康凉拌黄豆芽怎么做好吃

  1. 黄豆芽洗净(不用去根,根是很好的净化血液的食材),焯水,6、7分钟即可。

  2. 彩椒(红绿椒)切细丝,盐少许,略腌制5分钟,轻轻挤出水分。

  3. 把豆芽和彩椒拌在一起,放少许味精、辣椒面、香油,放一勺蒜末 ,手抓拌匀即可。

标签: 凉菜

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