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凉拌菜心

公开时间:2016-05-09 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉拌菜心

  心食堂老师分享的凉拌菜心的做法,图解凉拌菜心的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌菜心营养,如何做凉拌菜心好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10~30分钟

  凉拌菜心的主料:

  菜心250g

  凉拌菜心的辅料:

  盐  枸杞  食用油  香油  熟芝麻  鸡精  碱面

凉拌菜心的家常做法,凉拌菜心怎么做好吃

凉拌菜心

  1. 将枸杞用温水浸泡至鼓起来

凉拌菜心

  2. 菜心切去粗根,洗净。

凉拌菜心

  3. 锅中放入适量水,煮开后放入菜心,放入碱面、油,搅匀。

凉拌菜心

  4. 煮至菜心颜色变深,熟了即可捞出。

凉拌菜心

  5. 用凉水冲洗几次,捞出后挤去多余水份。

凉拌菜心

  6. 切成小段

凉拌菜心

  7. 放入碗中,放入盐,鸡精,香油,抓拌均匀。

凉拌菜心

  8. 把模具填入拌好的菜心,脱膜,倒在盘子里。

凉拌菜心

  9. 洒上些熟芝麻,摆上泡发后的枸杞即可。

  心食堂小贴士

  煮绿叶蔬菜时放入少许碱面和油可以使菜颜色更绿。

标签: 凉菜 创意菜

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