心食堂老师分享的橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉的做法,图解橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉营养,如何做橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉好吃。
牛油果的营养价值很高, 富含丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质, 只是它的口感小朋友好像不是那么喜欢(反正我家的小盆友是不喜欢哈), 用橄露贝贝儿童橄榄油, 做了牛油果沙拉酱, 再配上鸡蛋、土豆、牛油果粒, 不仅口感好,重要的是营养那是杠杠的。
橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉的主料:
煮鸡蛋半只 土豆二分之一个 牛油果一个 橄露贝贝橄榄油若干 柠檬汁几滴 盐少许 胡椒粉少许 蒜片少许橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉的家常做法,橄露贝贝橄榄油试吃牛油果沙拉怎么做好吃
1. 准备好食材。
2. 把煮好的鸡蛋、土豆和牛油果(四分之一)切成小块备用。
3. 剩下的牛油果切成块状,放入料理机里,挤几滴柠檬汁,加入少许盐、胡椒粉、一点点的蒜片。
4. 倒入一些橄露贝贝橄榄油。
5. 用料理机搅拌成泥状,牛油果沙拉酱就做好了。
6. 把之前准备好的鸡蛋、土豆和牛油果小粒混合一起,挤上牛油果沙拉酱,拌匀即可。
7. 牛油果沙拉酱。
心食堂小贴士
1、出不完的牛油果沙拉酱装入干净的瓶子里,密封放入冰箱冷藏,2天内食用完。 2、牛油果沙拉酱也可以做成大人吃的,做的时候把各种调味料适当增加一些即可。
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