心食堂老师分享的凉拌内酯豆腐的做法，图解凉拌内酯豆腐的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做凉拌内酯豆腐营养，如何做凉拌内酯豆腐好吃。
我现在已经是国家公共二级营养师了。自从接触了营养以后，我就想办法让家人每天都吃的多样化，这样营养才能均衡，身体才能健康，尤其我家还有个5岁的宝宝。在家做菜我都做到少油少盐，而且要使用不同的类的油，亚麻籽油属于ω-3系列的油，它富含α-亚麻酸，可以补充人体必需脂肪酸。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右凉拌内酯豆腐的主料：
内酯豆腐400g一盒 小香葱适量 香菜适量 有机亚麻籽油2ml 香油2ml 生抽10ml 香醋10ml 绵白糖适量凉拌内酯豆腐的家常做法，凉拌内酯豆腐怎么做好吃
1. 把内酯豆腐去掉包装用凉开水冲洗一下，香葱和香菜切成丁，摆入盘中，拿个空碗把调料放进去调匀浇在内酯豆腐上就可以啦！！
标签： 凉菜
