心食堂老师分享的简易草莓沙拉的做法,图解简易草莓沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做简易草莓沙拉营养,如何做简易草莓沙拉好吃。
上次去摘得草莓实在太多了,做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉但是味道真的好棒,口感很清爽,因为我放了酸奶,沙拉对于很多女孩子而言是不可缺少的吧,因为减肥必备哈哈.... 还有一种说法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果保证皮肤水当当哦
难度:切墩(初级) 时间:10分左右简易草莓沙拉的主料:
草莓七八颗 酸奶一瓶简易草莓沙拉的辅料:
橙子 苹果 蔓越莓干 葡萄干简易草莓沙拉的家常做法,简易草莓沙拉怎么做好吃
1. 准备好所有需要的材料,当然你们可以换成自己喜欢的水果哦
2. 草莓不用去蒂放在盐水里浸泡五分钟左右,苹果和橙子要好好清洗哦,现在很多外面都有
3. 苹果切小丁用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色......
4. 橙子薄皮切小丁备用
5. 草莓大的切小块,小的不用切哦,直接用就可以了
6. 今天没去大超市,就小超市里买的
7. 所有的材料放在碟子里
8. 倒入准备好的酸奶即可,简单美味的沙拉就做好咯......
9. 还没拌好就想吃了,真的想减肥的美眉们可千万不要错过哦,即减了肥又享受了美食......
心食堂小贴士
ps:1.浸泡草莓时,不要摘去草莓的叶头,否则可能造成农药籍著水流,进入草莓内心,如此反而受到更多污染哦
2.水果可以自由更换哦
3. 草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 春日草莓和菠萝是时令蔬果,富含多种维生素可多吃,适当的多吃可增强身体免疫力,预防春季感冒。 此款沙拉,开胃助消化,也可补充各种维生素(收起)