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减肥餐凉拌芹菜干豆腐

公开时间:2016-04-23 | 文章来源:小编 | 浏览量:

减肥餐凉拌芹菜干豆腐

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  这道菜是跟爸爸学的,他吃芹菜用来降血压,我尝过觉得很好吃,就学起来准备减肥的吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  减肥餐凉拌芹菜干豆腐的主料:

  干豆腐适量  芹菜适量  辣椒油少许  醋少许  盐少许  味素少许

减肥餐凉拌芹菜干豆腐的家常做法,减肥餐凉拌芹菜干豆腐怎么做好吃

减肥餐凉拌芹菜干豆腐

  1. 首先,烧起一锅水,将干豆腐切成细条。

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  2. 水滚后放入干豆腐条,等再次开锅后即捞起,捞起后,一定要搅拌开,不然会成坨。

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  3. 搅拌开后放在旁边放凉。

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  4. 芹菜焯水,芹菜焯水的时间,要稍微比干豆腐长一些。

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  5. 将芹菜捞出,过凉水,切成小段。

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  6. 最后把干豆腐芹菜,加入适量醋,盐,辣椒油,味素。搅拌均匀即可盛盘。

标签: 凉菜 午餐

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