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鸡肉沙拉

公开时间:2016-04-14 | 文章来源:小编 | 浏览量:

鸡肉沙拉

  心食堂老师分享的鸡肉沙拉的做法,图解鸡肉沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做鸡肉沙拉营养,如何做鸡肉沙拉好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:1小时以上

  鸡肉沙拉的主料:

  鸡腿肉500g  生菜100g  西红柿100g  沙拉酱2勺

鸡肉沙拉的家常做法,鸡肉沙拉怎么做好吃

鸡肉沙拉

  1. 将鸡腿剔骨去皮 将小块的油和筋都剔干净

鸡肉沙拉

  2. 加盐 生抽 料酒 胡椒粉 (我加了点耗油 这个可加可不加)抓匀 腌一个小时 中间等待的过程可以把生菜和西红柿处理了 切成小块 生菜直接用手撕就可以 小点块

鸡肉沙拉

  3. 将腌好的鸡肉煎熟至表面焦焦的 这样一会拌出来颜色会很好看 这里我特别推荐我用的这款麦饭石的小锅 不到30块买的 超级好用 烙饼神马的不用放油都不会糊 适合新手

鸡肉沙拉

  4. 鸡肉煎好跟西红柿生菜 再加两大勺沙拉酱拌一起

鸡肉沙拉

  5. 做好后我在上面撒了一点点的黑胡椒 美美哒

标签: 凉菜 减肥食谱 工作便当

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