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彩蔬银鱼

公开时间:2016-04-12 | 文章来源:小编 | 浏览量:

彩蔬银鱼

  心食堂老师分享的彩蔬银鱼的做法,图解彩蔬银鱼的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做彩蔬银鱼营养,如何做彩蔬银鱼好吃。

  无法拒绝银鱼的美味!

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  彩蔬银鱼的主料:

  蒜苗 银鱼 胡萝卜

彩蔬银鱼的家常做法,彩蔬银鱼怎么做好吃

彩蔬银鱼

  1. 银鱼洗净 用料酒 一点白胡椒粉 姜丝腌制20分钟

彩蔬银鱼

  2. 爆香姜葱

彩蔬银鱼

  3. 中huo翻炒蒜苗 胡萝卜两分钟 加盐 一点水 一点生抽

彩蔬银鱼

  4. 下银鱼,大火快速炒一分钟,立即熄火(一定不要老了!)

彩蔬银鱼

  5. 极鲜极营养!

标签: 凉菜 午餐 减肥食谱

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