>食谱大全>凉拌西兰花

凉拌西兰花

公开时间:2016-04-09 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉拌西兰花

  心食堂老师分享的凉拌西兰花的做法,图解凉拌西兰花的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌西兰花营养,如何做凉拌西兰花好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  凉拌西兰花的主料:

  西兰花一小棵  大蒜1-2瓣  花椒7-8粒  盐适量  香油1小勺  5°米醋1小勺  油50ml

凉拌西兰花的家常做法,凉拌西兰花怎么做好吃

凉拌西兰花

  1. 将西兰花剪(切)开,洗净,锅内水烧开,放盐,倒入西兰花,焯3-5分钟。时间不宜过长。

凉拌西兰花

  2. 捞出,过冷水,直至西兰花彻底冷却。蒜瓣切片。

  3. 在西兰花中放入盐,米醋,香油。起锅,倒入玉米油,将花椒粒倒入锅中。油烧开后,将花椒过滤,将花椒油倒入西兰花中。拌均即可。

凉拌西兰花

  4. 成品图。

凉拌西兰花

  5. 搭配爱心早餐。

凉拌西兰花

  6. 西兰花也是卡通便当中不可缺少的搭配元素之一。既美观又美味。

标签: 凉菜

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New