心食堂老师分享的芹菜拌寿司甜虾的做法,图解芹菜拌寿司甜虾的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做芹菜拌寿司甜虾营养,如何做芹菜拌寿司甜虾好吃。
春天容易上火,吃点儿清淡的凉拌菜,挺好。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右芹菜拌寿司甜虾的主料:
芹菜50 寿司甜虾适量 胡萝卜少许芹菜拌寿司甜虾的辅料:
盐3 橄榄油1勺 生抽少许 鸡粉少许芹菜拌寿司甜虾的家常做法,芹菜拌寿司甜虾怎么做好吃
1. 芹菜洗净,切段。芹菜叶无需摘除,有降压的效果,拌起来也很好吃。
2. 在热水中焯一下,立刻取出过冷水,然后沥净水份,洒少许盐,腌制一会儿,将腌出的水分倒掉。提前腌制一下,更加入味,而且不会因为腌出的水分流失咸味。备用。
3. 胡萝卜洗净,切丝,用橄榄油稍微炒一下。胡萝卜素需油脂的作用才能被人体更好吸收。
4. 加入寿司甜虾,胡萝卜丝,盐,生抽,少许鸡粉,拌匀。喜欢吃麻辣的也可以用红油花椒油来拌,但是那样会掩盖寿司甜虾的鲜甜味。
5. 鸡粉是提鲜用的,不加也可以。
6. 寿司甜虾肉质很嫩,是刻意生食的。
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