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芹菜拌寿司甜虾

公开时间:2016-04-09 | 文章来源:小编 | 浏览量:

芹菜拌寿司甜虾

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  春天容易上火,吃点儿清淡的凉拌菜,挺好。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  芹菜拌寿司甜虾的主料:

  芹菜50  寿司甜虾适量  胡萝卜少许

  芹菜拌寿司甜虾的辅料:

  盐3  橄榄油1勺  生抽少许  鸡粉少许

芹菜拌寿司甜虾的家常做法,芹菜拌寿司甜虾怎么做好吃

芹菜拌寿司甜虾

  1. 芹菜洗净,切段。芹菜叶无需摘除,有降压的效果,拌起来也很好吃。

芹菜拌寿司甜虾

  2. 在热水中焯一下,立刻取出过冷水,然后沥净水份,洒少许盐,腌制一会儿,将腌出的水分倒掉。提前腌制一下,更加入味,而且不会因为腌出的水分流失咸味。备用。

芹菜拌寿司甜虾

  3. 胡萝卜洗净,切丝,用橄榄油稍微炒一下。胡萝卜素需油脂的作用才能被人体更好吸收。

芹菜拌寿司甜虾

  4. 加入寿司甜虾,胡萝卜丝,盐,生抽,少许鸡粉,拌匀。喜欢吃麻辣的也可以用红油花椒油来拌,但是那样会掩盖寿司甜虾的鲜甜味。

芹菜拌寿司甜虾

  5. 鸡粉是提鲜用的,不加也可以。

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  6. 寿司甜虾肉质很嫩,是刻意生食的。

标签: 凉菜 午餐

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