心食堂老师分享的西兰花圈鸡的做法，图解西兰花圈鸡的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做西兰花圈鸡营养，如何做西兰花圈鸡好吃。
西兰花圈鸡的主料：
西兰花 鸡肉西兰花圈鸡的辅料：
蒜蓉 盐 红辣椒西兰花圈鸡的家常做法，西兰花圈鸡怎么做好吃
1. 鸡肉切好，生粉。盐盐入味，生粉腌制10分钟。鸡肉会很滑。
2. 西兰花切好。处理干净
3. 热水，水开倒入西兰花。大概煮个2分钟。因为西兰花比较难熟。出下水。
4. 西兰花煮好。捞出滴水。
5. 热油，倒入红辣椒。腌制好的鸡肉。翻炒5分钟。
6. 最好倒入西兰花，翻炒2分钟。加入盐，酱油即可，装盘。
7. 为了好看，装盘的时候先把西兰花。一个摆好。围城一圈。最好倒入剩下的鸡肉即可。
标签：
