心食堂老师分享的豆角鸡块的做法,图解豆角鸡块的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做豆角鸡块营养,如何做豆角鸡块好吃。
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。常见有白豆角和青豆角两种,青豆角偏脆,白豆角偏面。
豆角鸡块的主料:
豆角500克 鸡腿肉200克豆角鸡块的辅料:
葱半根 姜1片 甜面酱2小勺 盐(根据个人口味)2小勺 油1大勺 十三香半小勺豆角鸡块的家常做法,豆角鸡块怎么做好吃
1. 豆角切段,鸡腿肉切块,葱切丝,姜切片,待用。
2. 热锅,倒油,油热后,关小后,倒入鸡腿肉翻炒。
3. 待肉炒至肉白色,放入2小勺甜面酱,翻炒。
4. 上色均匀后,倒入少许开水,放入葱姜,十三香。
5. 待汤汁均匀以后,放入豆角,开大火,翻炒。
6. 盖上锅盖,稍微煮1-2分钟,待豆角熟后,关火,完成。
心食堂小贴士
稍微煮1-2分钟,豆角更容易熟透。
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